Masa kehamilan merupakan salah satu fase penting bagi calon ibu. Sangatlah disarankan untuk membuat fase kehamilan ini menjadi fase yang menyenangkan dan membahagiakan untuk dijalani oleh seorang ibu hamil, karena fase ini berhubungan dengan kondisi dan kualitas janin dalam kandungan. Kehamilan merupakan masa transisi yang secara signifikan menyebabkan perubahan fisik dan psikologis, sehingga menyebabkan ibu hamil menjadi stress, tegang, cemas dan takut dalam menghadapi masa kehamilan maupun proses persalinan.

salah satu gerakan Senam Yophytta ciptaan Arsaningsih

Belajar dari pengalaman pribadi dan memahami bagaimana perjuangan seorang ibu dalam masa kehamilan, maka Arsaningsih menciptakan suatu gerakan senam yaitu Senam Yophytta Maternal yang dapat secara mudah dan tentunya memberi manfaat bagi ibu hamil. Senam Yophytta Maternal , yang sudah di patenkan oleh Arsaningsih sebagai penciptanya, merupakan kolaborasi dari yoga, pilates, taichi dan afirmasi. Senam ini menggunakan olah gerak dengan konsep energi yang mengalir secara selaras dan harmonis, serta afirmasi positif yang manfaatnya sudah banyak dirasakan oleh para ibu. Bayi-bayi yang lahir dari rahim ibu yang saat kehamilan mengikuti senam yophytta Maternal cenderung lebih tenang, sabar, dan kualitas kesehatannya lebih baik. Karena pada dasarnya senam ini mengajarkan bagaimana melepaskan diri dari perasaan-perasaan tidak nyaman, emosional, dan penolakan tubuh. Sehingga para ibu diharapkan dapat menjalani proses persalinan dengan rileks tanpa tekanan.

Senam hamil bermanfaat dalam menjaga kesehatan dan kebugaran fisik. Gerakan senam hamil yang disesuaikan dengan kondisi kehamilan memiliki efek yang sangat baik tidak hanya saat kehamilan, tetapi juga berkontribusi besar dalam kelancaran proses persalinan. Setiap latihan yang dilakukan dalam senam hamil memiliki manfaat di antaranya adalah memperkuat elastisitas otot (otot dinding perut yang kuat bersama dengan elastisitas otot dasar panggul dan ligament yang kuat dapat mempertahankan kedudukan rahim pada tempatnya), membentuk sikap tubuh (dapat mengatasi keluhan sakit pinggang pada wanita hamil, mencegah bayi abnormal, mengurangi sesak nafas akibat bertambah besarnya perut), memperoleh rileksasi yang sempurna ( mengatasi stress dan kecemasan, mengatasi nyeri), dan menjaga kesehatan dan meningkatkan fungsi kardiorespirasi (memperkuat diafragma yang membantu saat proses ibu mengejan).

Hasil penelitian Prof. Dr. Budi Santoso, dr., SpOG(K) dan Farida Umamah, S.Kep.Ns, Universitas Airlangga, Surabaya, 2011 yang berjudul “Senam Hamil Yophytta Menurunkan Tingkat Kecemasan Menjelang Persalinan Pada Ibu Primigravida di Rumah Sakit Ibu dan Anak Kendangsari Surabaya” – hasilnya adalah sebelum senam hamil, sebagian besar responden mengalami kecemasan ringan. Namun, sesudah mengikutisenam hamil, sebagian besar responden tidak mengalami kecemasan. Selain itu juga, Ibu hamil yang mengikut senam yophytta Maternal berhasil melahirkan secara normal dan tingkat kecemasan serta rasa nyerinya lebih rendah.

Keuletan Arsaningsih untuk terus belajar dan menyenamkan ibu hamil mendapat apresiasi dari Museum Rekor-dunia Indonesia (MURI) dengan diserahkannya Penghargaan MURI kepada Bunda Arsaningsih (Founder of Yophytta Maternal) atas rekor Pemrakarsa dan Penyelenggara Senam Yophytta Maternal (Yoga, Pilates, Tai Chi, Affirmasi) dengan peserta terbanyak pada tanggal 15 Februari 2015 lalu di Surabaya.

penyerahan rekor MURI kepada Arsaningsih sebagai Founder dari Yophytta Materna

Jadi bagi anda para Ibu, Yophytta Materna ini dapat menjadi solusi untuk mendapatkan kehamilan yang berkualitas demi menyiapkan wadah yang terbaik untuk perkembangan terbaik buah hati anda. Bagi para ayah, mari dukung kehamilan berkualitas untuk istri anda tercinta.